wer sich bewegt, bewegt mehr!

Regelmässiges und korrekt ausgeführtes Pilates-Training

wirkt Wunder, sei es bezogen auf die Muskulatur, auf die Körperwahrnehmung oder um Belastungsdefizite zu korrigieren oder aufzuheben. Dieses Training garantiert Gesundheit, Stärke und bringt Körper, Geist und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht. Pilates kann in jedem Alter und auf jedem Fitnessniveau ausgeübt werden.

ich biete Ihnen

  • Pilates einzeln oder zusammen, um gezielt auf Ihre Ansprüche oder Schwachstellen einzugehen
  • Pilates auf Ihr Niveau zugeschnitten – von Basic auf der Matte bis zu Fortgeschritten mit diversen Kleingeräten

Fliessende Bewegungsabläufe fördern die muskuläre Balance, die innere Kraft und Vitalität. Je nach Niveau variieren die Übungen oder es kommen Kleingeräte, wie BOSU, Aero-Sling/TRX und vieles mehr zum Einsatz.

Finden Sie zu mehr Ausgeglichenheit und Leistungsfähigkeit im Alltag oder in anderen Sportarten dank Pilates.

Aktuell

Jeweils montags 10:15 - 11:15 Uhr und mittwochs 19:00 - 20.00 Uhr
Je nach Anzahl Teilnehmer*innen werden in Absprache die Kurszeiten angepasst.
Bitte beachten Sie das Schutzkonzept.

Flyer hier downloaden oder sofort anmelden!

 

Hier gelangen Sie zu allen Preisen

 

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