wer sich bewegt, bewegt mehr!

Effizientes Krafttraining mit dem eigenen Köpergewicht

Ihr Bewegungsverhalten, sei es bezogen auf den Alltag oder bei der Ausübung einer anderen Sportart beeinflusst Ihre Leistungsfähigkeit, Ihr Wohlbefinden und die Lebensqualität massgeblich! Ursachen für Schmerzen am Bewegungsapparat insbesondere im Bereich des Rückens, der Wirbelsäule oder der Gelenke können dank einem gezielten funktionellen Training vermieden und verbessert werden.

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