Fällt es Ihnen schwer, sich selbst zu motivieren?
Möchten Sie möglichen gesundheitlichen Beschwerden vorbeugen, Ihr Gewicht in den Griff bekommen, sich einfach täglich gut und selbstsicher fühlen?
Personal Training für alle die professionelle Unterstützung zur Erreichung der persönlichen Trainingsziele suchen – unabhängig vom Alter oder Trainings- und Gesundheitszustand.
Effizientes Krafttraining mit dem eigenen Köpergewicht
Ihr Bewegungsverhalten, sei es bezogen auf den Alltag oder bei der Ausübung einer anderen Sportart beeinflusst Ihre Leistungsfähigkeit, Ihr Wohlbefinden und die Lebensqualität massgeblich! Ursachen für Schmerzen am Bewegungsapparat insbesondere im Bereich des Rückens, der Wirbelsäule oder der Gelenke können dank einem gezielten funktionellen Training vermieden und verbessert werden.
Regelmässiges und korrekt ausgeführtes Pilates-Training
wirkt Wunder, sei es bezogen auf die Muskulatur, auf die Körperwahrnehmung oder um Belastungsdefizite zu korrigieren oder aufzuheben. Dieses Training garantiert Gesundheit, Stärke und bringt Körper, Geist und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht. Pilates kann in jedem Alter und auf jedem Fitnessniveau ausgeübt werden.