WORKOUT@Home
Das effiziente virtuelle Ganzkörpertraining auf der Matte
Voraussetzung:
- Laptop, Tablet oder Smartphone sowie eine sichere Internetverbindung
- Der Zugangslink wird jeweils vor der Lektion per WhatsApp oder Mail zugestellt
- Pünktlich zur vereinbarten Zeit auf den Link klicken und los geht's
- Eine Trainingsmatte ist von Vorteil. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich
- Weitere Angaben unter Anleitung zum Zoom-Meeting
Preis Online-Lektion: CHF 20.00
Anmeldung Hier gehts zur ANMELDUNG oder via WhatsApp 079 489 88 24
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Fällt es Ihnen schwer, sich selbst zu motivieren?
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Effizientes Krafttraining mit dem eigenen Köpergewicht
Ihr Bewegungsverhalten, sei es bezogen auf den Alltag oder bei der Ausübung einer anderen Sportart beeinflusst Ihre Leistungsfähigkeit, Ihr Wohlbefinden und die Lebensqualität massgeblich! Ursachen für Schmerzen am Bewegungsapparat insbesondere im Bereich des Rückens, der Wirbelsäule oder der Gelenke können dank einem gezielten funktionellen Training vermieden und verbessert werden.
Regelmässiges und korrekt ausgeführtes Pilates-Training
wirkt Wunder, sei es bezogen auf die Muskulatur, auf die Körperwahrnehmung oder um Belastungsdefizite zu korrigieren oder aufzuheben. Dieses Training garantiert Gesundheit, Stärke und bringt Körper, Geist und Seele in ein harmonisches Gleichgewicht. Pilates kann in jedem Alter und auf jedem Fitnessniveau ausgeübt werden.